Für mich auf jeden Fall auf den TOP 5 meiner beliebtesten Sportarten und für mich im Alltag einfach nicht mehr weckzudenken. Ich praktiziere YOGA jeden Tag! Yoga ist eine vorJahrtausenden in Indien entstandene Bewegungslehre die auf das harmonisches Zusammenspiel von Körper Geist und Seele in einer Abfolge von Übungen in Einklang und oft sogar in eine Art Trance Zustand kommen lässt ohne über Übungen nachzudenken, das heißt im Yoga "DEN FLOW" erreichen. Das eigentliche "YOGA" ist zu 80% Meditation und 20% Übungsabfolgen, ist aber für die Menschen westlicher Welt bei uns vereinfacht worden, weil  Menschen hierzulande die Konzentrationsfähigkeit & Geduld mit sich selbst fehlt um tiefe geistige Entspannung erreichen zu können. (Delta-Zustand)